【ハンドボールの魅力、伝えます！vol.7｜ハンドボールのいろいろなシュートを知ろう！—小学生でも中学生でも楽しめる技術紹介】

こんにちは！ハンドボールの専門家がお届けする「ハンドボールの魅力、伝えます！」シリーズ、第7弾です。今回はハンドボールの基本中の基本、シュートの種類についてご紹介します。

1．平塚ハンドボールクラブらしい視点で

まず、クラブのこれまでの記事でも紹介されていたように、ハンドボールは仲間とつなぐチームスポーツ。その中でシュートは、仲間のパスやスペースの演出によって生まれる「ゴールの瞬間」です。その多彩なシュートには、それぞれ目的と工夫があります✨

2．シュートの基礎的な種類

平塚クラブの公式ページでも紹介されているように、代表的なシュートには以下のようなものがあります：

• ジャンプシュート：ジャンプしながら放つ、ハンドボールの基本中の基本
• ステップシュート：小さなステップを踏んで相手との間合いを取りつつ放つ！
• ランニングシュート：走りながらタイミングをずらして放つ、速攻によく使われる技！
• ループシュート：ボールを山なりに放ち、ゴールキーパーの頭上を越えさせるシュート！

これに加えて、他の指導現場では以下のような多様なシュートが紹介されています：

• 0歩～3歩ジャンプシュート：キャッチ後すぐ（0歩）または0→1→2歩など、歩数の違いでリズムを変えて放つ！
• 両足ジャンプシュート：バレーボールのアタックのように両足で高く跳ぶシュート！
• プロンジョンシュート（ムササビシュート）：体を傾け、ゴールの逆サイドから放つダイナミックなシュート！
• ブラインドシュート：相手の間からこっそり放つ、見えづらいタイミングを狙ったシュート！
• 0歩ストップシュート：片足で着地した瞬間に、あえてジャンプせず反動で打つシュート！
• ポストシュート：ゴール前で回転や跳躍を使って放つ高確率シュート！
• サイドシュート：角度のないサイドからのシュートで、精度と駆け引きが鍵！
• バウンドシュート：ゴール前でボールをバウンドさせて打つ、タイミングをずらしやすいシュート ！
• スカイシュート（ケンパ）：空中で受け取りそのままシュート。個人技にもチームワークにも光る演出系シュート！
• スピンシュート：スピンをかけて曲がるボールを狙ったシュート。効果的に練習で使われることも！

参考｜

3．保護者の方へ—見方のポイント

「うちの子、どんなシュートを使っているの…？」と思った時は、以下の視点で観察すると楽しいですよ🎵

• ジャンプして放っている？→ジャンプシュートかも
• 小刻みに足を動かしている？→ステップシュートの可能性大
• 走ってリズムよく打ってる？→ランニングシュートですね
• 山なりのボールで空中を越してる？→ループシュートを使ったかも

お子さまの成長や「気づき」を見つけて声かけすると、「あ、見てくれてるんだ！」という安心感とともに、もっと頑張ろう！という気持ちにつながります✨

そして、是非ともYouTube動画で学びましょう！

フォームや流れがひと目で分かる動画もご紹介します。今回は小学生向けの動画をチョイスしました！

【ハンドボールシュート基本編】これだけで誰でもシュートが…（小学生向けフォーム改善）

肘が下がりがちなフォームを改善して、正しくジャンプシュートが打てるようになるコツが紹介されています。保護者の方が見ても「こうして声かけしたらいいのか！」がわかる内容です🎥

まとめ

• ハンドボールのシュートには多彩な種類があり、それぞれ目的や場面によって使い分けられます
• 小学生や中学生でも、まずは基本のジャンプシュートやステップシュートから練習すれば十分楽しめます！
• 保護者の方は「シュートの形」や「フォームのリズム」に注目して、声かけで応援してあげましょう✨
• 体験・見学も大歓迎！小学生も中学生も、経験問わず仲間になれる環境です😊