お子さんが“ハンドボールを始める”メリット｜実は伸びる力が多いんです🤾✨
「子どもがハンドボールに興味を持ち始めたけど、どんな競技なんだろう？」「初めてでもついていけるのかな？」
そんな不安や疑問をお持ちの保護者さまへ向けて、今回は “ハンドボールを始めることで得られるメリット” を、できるだけ具体的にまとめます😊
平塚ハンドボールクラブのブログシリーズ「【ハンドボールの魅力、伝えます！】」でも繰り返しお伝えしている通り、ハンドボールは スピード感とチームワーク が魅力で、子どもの成長にとって良い刺激がたくさんあるスポーツです🏃♂️💨
1. まず結論：ハンドボールは「全身」と「頭」と「心」が育ちやすい🤾🧠❤️
ハンドボールは、ざっくり言うと
走る（移動）＋投げる（パス・シュート）＋ぶつかる（接触）＋考える（判断） がセットになった球技です。
だからこそ、ただ体力がつくだけではなく、
- 運動能力（スピード・ジャンプ・切り返し）
- 目と手の協調（キャッチ＆パスの精度）
- 状況判断（今なにを選ぶか）
- チームで動く力（声かけ・役割理解）
…といった、いろいろな力が同時に伸びやすいんです😊✨
2. ハンドボールを始めるメリット7選🏐✨
メリット① 「走る・跳ぶ・投げる」が全部入っている＝運動能力が伸びやすい🏃♀️
サッカーは主に足、野球は投げる動作中心…というように競技ごとの特色がありますが、ハンドボールは 全身運動 です。
さらに「止まる→切り返す→加速する」が頻繁なので、敏捷性も育ちやすいです💨
「運動が苦手かも…」という子も、練習の中で自然に体を動かす機会が増えるので、少しずつ“できた！”が積み上がっていきます😊
メリット② ボールが小さめで扱いやすく「手先の器用さ」と「集中力」が育つ✋🎯
ハンドボールはキャッチとパスが土台です。
最初は落として当たり前ですし、逆に言えば 落としながら上手くなる競技 です🙂
繰り返すうちに、
「ボールを見てキャッチする」→「味方を見て投げる」→「次の動きに移る」
という流れが滑らかになり、目・手・体の連動が育ちます✨
メリット③ 「投げる力」だけじゃない！体の使い方が上手くなる⚡️
よく「投げるスポーツ＝腕が強い子が有利？」と思われがちですが、実際は 体全体で投げる 感覚が大事です。
下半身や体幹を使って、うまく“力を伝える”ことを覚えるので、フォームが整ってくる子が多いです😊
結果として、遠くに投げる・速く投げるだけでなく、狙ったところに投げる（コントロール）も伸びやすいです🎯
メリット④ 判断が速くなる＝「考える力」が育つ🧠💡
ハンドボールは展開が速いので、毎回ちいさな選択の連続です。
- 今パスする？自分で運ぶ？
- どこが空いてる？
- いつシュートに行く？
これを“遊びの中で”たくさん経験できるのが大きな強みです。
子どもは、考えさせられるより ゲームの中で自然と考える 方が伸びることが多いです😊
メリット⑤ チームで勝つ体験が「思いやり」と「コミュニケーション力」につながる🤝
ハンドボールは、得点者だけのスポーツではありません。
- 走ってスペースを作る子
- 守ってボールを奪う子
- 声を出してチームを動かす子
- パスで流れを作る子
役割が分かれやすく、いろんなタイプの子が活躍できます✨
だからこそ「自分にもできることがある」と感じやすく、仲間を認める空気が育ちやすいです😊
メリット⑥ 初心者でも上達しやすい＝「成功体験」を作りやすい🌱
最初に覚えることはシンプルです。
- キャッチ
- パス
- シュート（まずは形から）
この順番で土台を作れるので、未経験スタートでも伸びやすいです😊
特に小学生のうちは、経験者との差は「才能」ではなく、触った回数（経験）で埋まることも多いです✨
メリット⑦ “夢中になれる居場所”が増える🏠🤾
習い事やスポーツの価値は、技術だけではありません。
学校以外に「安心して挑戦できる場所」「応援してくれる仲間」ができると、子どもの表情が変わることがあります😊
うまくいかない日があっても、
練習→試合→ふり返り…を繰り返す中で、少しずつ“自信”が育っていきます🔥
3. 保護者さまが気になりやすいポイントQ&A📝
Q. 体が小さくても大丈夫ですか？
大丈夫です😊
体格よりも、最初は 動き方・ボールの扱い・判断 で伸びます。成長期に合わせて強みが変わるのも面白いところです。
Q. 未経験だと迷惑になりませんか？
むしろ大歓迎です✨
ハンドボールは“基礎の積み上げ”が大事なので、最初から丁寧に始めるほど上達が早いことも多いです。
Q. どんな練習から始まるんですか？
まずは パス・キャッチ・ステップ（動き方） を中心に、遊び要素も入れながら進みます😊
いきなり難しいことを詰め込むより、「できた！」を増やす設計が大切です👍
🎥参考
基礎づくりのイメージが掴みやすい動画です👇
4. 平塚ハンドボールクラブは「小学生・中学生」募集中です📣（経験不問）
平塚ハンドボールクラブでは、小学生〜中学生の新しい仲間を募集しています🏐✨
経験は問いません。初めての子も、基礎から丁寧に取り組める環境を整えています😊
「運動が得意じゃないけど挑戦してみたい」
「新しいスポーツを探している」
「チームスポーツで成長してほしい」
そんな方は、ぜひ一度体験にいらしてください👍
✅お問い合わせはこちら（公式フォーム）
