「うちの子、ボールを投げるのが苦手で…」そんな声を保護者の方からよく伺います。実は「投げる」という動きは、生まれつきの才能ではなく、経験と練習で身につくスキルだと考えられています。今回は研究をもとに、子どもの投げる力の育ち方と、ハンドボールとの関係をご紹介します。

こんにちは！平塚ハンドボールクラブです😊

1．子どもの「投げる力」は下がっている？📉

文部科学省・スポーツ庁が毎年行っている「全国体力・運動能力、運動習慣等調査」では、小学生の ソフトボール投げ の記録が、昭和の終わりごろと比べて低い水準にあることが報告されています。

https://www.mext.go.jp/sports/b_menu/toukei/kodomo/zencyo/1411922_00014.html

その背景としてよく挙げられるのが、

• 公園でボール遊びができる場所が減った
• キャッチボールなど「投げる遊び」の機会が少なくなった
• 外遊びの時間そのものが短くなった

といった生活環境の変化です。

つまり、今の子どもたちがボール投げを苦手にしているのは、「投げた経験が少ないから」 という面が大きいと考えられます。

2．「投げる」は練習で身につくスキル🔬

📚 科学的根拠① Stoddenら（2008）は、子どもの「走る・跳ぶ・投げる」といった基本的な運動スキルの習熟度が、その後の運動への参加や体力と関係していくというモデルを提唱しました。基本的な運動スキルは自然に身につくものではなく、指導や練習の機会によって育つ という考え方です。

投げる動作をよく見ると、

1. 足を踏み出す
2. 腰をひねる
3. 肩・肘・手首の順に力を伝える

という、全身を連動させる複雑な動きでできています。この「連動」は、何度も投げる中で少しずつ身についていきます。

ただし、研究の多くは「関係がある」ことを示したもので、練習すれば誰でも同じように伸びる、と断言できるものではありません。 伸び方には個人差があります。それでも「今、苦手」であることは「ずっと苦手」という意味ではない、というのは保護者の方にぜひ知っていただきたいポイントです。

3．ハンドボールは「たくさん投げられる」スポーツ🤾‍♂️

ハンドボールは、手でボールを扱い、パスをつなぎ、ゴールへシュートするスポーツです。練習や試合の中で、子どもたちは自然と

• 味方への パス（短い距離・長い距離）
• ゴールへの シュート（強く・狙って）
• 走りながら、跳びながらの 投げ

を何度も繰り返します。

「投げる練習をしよう」と意気込まなくても、遊びやゲームの中で投げる回数が自然に増えていく のが、ハンドボールの大きな特長です。

また、投げるだけでなく「走る」「跳ぶ」「止まる」「方向を変える」といった動きも同時に使うため、全身をバランスよく動かす経験にもつながります。

4．運動が苦手な子でも大丈夫？🙋

「ボール投げが苦手なのに、ボールを投げるスポーツなんてできるかな…」

そう心配される保護者の方もいらっしゃると思います。

平塚ハンドボールクラブでは、未経験の子・運動が苦手な子も歓迎 しています。投げ方が分からないところから始めて大丈夫です。最初は近い距離のパスから、少しずつ距離や強さを伸ばしていきます。

📚 科学的根拠② 先ほどのStoddenら（2008）のモデルでは、運動スキルが身につくと「自分はできる」という感覚（運動有能感）が高まり、それがさらに運動に取り組む気持ちにつながる、という好循環が示されています。

「投げられた！」「パスが通った！」という小さな成功体験が、次の挑戦への意欲になります。

5．保護者の方からよくある質問 ✅

Q．何年生から始められますか？ A．小学生・中学生を対象に、男女・学年を問わず受け付けています。

Q．体験はできますか？ A．見学・体験は随時受け付けています。持ち物は、動ける格好・体育館シューズ・タオル・飲み物です。

Q．平塚市外でも入れますか？ A．はい、平塚市外の方も入会できます。

6．動画で見る！ハンドボールの「投げる」🎥

まとめ｜「投げる力」は、これから育てられる力

• 子どものボール投げの記録は、昔より低い水準にあると報告されている
• 「投げる」は経験と練習で身につくスキル（伸び方には個人差がある）
• ハンドボールは、遊びやゲームの中で自然にたくさん投げられるスポーツ
• 「できた！」の積み重ねが、運動への意欲につながる

お子さまの「投げるのが苦手」は、伸びしろの裏返しかもしれません😊

📣 小学生・中学生の新しい仲間を募集中！

平塚ハンドボールクラブでは、ハンドボール未経験の小学生・中学生を募集しています。運動が苦手な子、男の子も女の子も、平塚市外の方も大歓迎です！

見学・体験は随時受け付けています。まずは一度、体育館に遊びに来てください。

👉 見学・体験・入会のお申し込みはこちら

メンバー募集

📚 参考文献・科学的根拠

1. Stodden, D. F., Goodway, J. D., Langendorfer, S. J., Roberton, M. A., Rudisill, M. E., Garcia, C., & Garcia, L. E. (2008). A developmental perspective on the role of motor skill competence in physical activity: An emergent relationship. Quest, 60(2), 290–306. https://doi.org/10.1080/00336297.2008.10483582
2. スポーツ庁「全国体力・運動能力、運動習慣等調査」https://www.mext.go.jp/sports/b_menu/toukei/kodomo/zencyo/1411922_00014.html