海があり、プロのサッカーチームがあり、スポーツが身近な湘南。サッカー、ドッジボール、水泳…お子さんが今楽しんでいるスポーツの経験は、実はハンドボールにもつながっています。今回は、湘南で身近なスポーツとハンドボールの共通点を、調査や研究をもとにご紹介します😊

こんにちは！平塚ハンドボールクラブです😊

湘南に住んでいると、海辺でボールを追いかける人、サッカーのユニフォームを着た親子、海に向かうサーファーなど、スポーツを楽しむ人の姿をよく見かけますよね。

保護者の方からは、こんな声も聞きます。

「今サッカーをやっているけど、ハンドボールもできるのかな？」
「ハンドボールって、どんなスポーツに似ているの？」

今回は、湘南で身近なスポーツとハンドボールのつながりについてお伝えします。

⚽ 湘南で身近なスポーツ① サッカー

湘南でスポーツといえば、まず思い浮かぶのがサッカーという方も多いのではないでしょうか。
平塚市は、Jリーグの湘南ベルマーレのホームタウンのひとつで、ホームスタジアムの「レモンガススタジアム平塚」も平塚市にあります【出典1】。

サッカーは子どもたちにも人気で、全国の4〜11歳を対象にした2025年の調査では、過去1年間に1回以上行った運動・スポーツの第10位がサッカー（33.8％）でした【出典2】。

🏖 湘南で身近なスポーツ② 海辺のスポーツ

湘南といえば、やっぱり海です。
湘南の海岸はサーフィンでも知られていて、平塚の海辺には、ビーチバレーやビーチサッカーのコートがある「湘南ベルマーレひらつかビーチパーク」もあります【出典3】。

砂の上で走ったり跳んだりするビーチスポーツは、足腰や体のバランスをたくさん使うスポーツです。

🤾‍♂️ 子どもたちに人気の「ボールあそび」

全国の4〜11歳の調査【出典2】では、ほかにも次のような運動が上位に入っています。

• ✅ ドッジボール：47.1％（第4位）
• ✅ 水泳（スイミング）：45.5％（第5位）
• ✅ おにごっこ：67.0％（第1位）

ドッジボールで「投げる・捕る」、おにごっこで「走る・かわす」。
実はこれ、ハンドボールで使う動きそのものなんです。

🔗 ハンドボールは「いろいろなスポーツのいいところ」が詰まっている

ハンドボールは、1チーム7人（ゴールキーパー1人を含む）で、ボールを手でパスしながら相手のゴールにシュートするスポーツです。

ほかのスポーツと比べてみると、たくさんの共通点があります。

よく知られたスポーツ	ハンドボールとの共通点
⚽ サッカー	ゴールを狙う／ゴールキーパーがいる／味方と動いてスペースを作る
🔴 ドッジボール	片手で強く投げる／ボールを捕る／相手をよく見る
🏀 バスケットボール	ドリブル・パス／ジャンプしてシュート／攻守の切り替え
🏃 おにごっこ	走る・止まる・かわす／相手の動きを読む

さらに、ハンドボールには砂浜で行うビーチハンドボールという種目もあります。
海が近い湘南ならではの楽しみ方が広がるスポーツでもあります。

🔬 研究：ほかのスポーツの経験は「判断力」の土台になる？

「ほかのスポーツをしていたら、ハンドボールで遅れをとるのでは？」と心配される方もいるかもしれません。

チームでボールを使うスポーツ（バスケットボール・ネットボール・フィールドホッケー）のトップ選手を調べた研究では、子どもの頃にほかのスポーツや活動をたくさん経験していた選手ほど、トップレベルの判断力を身につけるまでに必要だった、その競技だけの練習時間が少なかったという関係が報告されています【出典4】。

研究者たちは、ほかのスポーツの経験が、試合の中で状況を読んで選ぶ力（判断力）を育てるのに役立っている可能性があると考えています。

📚 研究を読むときの注意

• この研究は、トップ選手15人と比較のための選手13人という少ない人数で、選手に「これまでの練習歴」を思い出して答えてもらう方法で行われています。
• 対象はハンドボール以外の競技なので、ハンドボールにそのまま当てはまるとは限りません。
• 「ほかのスポーツをすれば必ず上手くなる」という意味ではありません。

ただ、今やっているスポーツの経験が、ハンドボールでむだになることはない、ということは言えそうです。

🏠 保護者の方へ：3つのヒント

① 今のスポーツは続けたままでOK

平塚ハンドボールクラブでは、ほかのスポーツ・習い事との掛け持ちができます。
「サッカーは続けながら、ハンドボールもやってみたい」というお子さんも大歓迎です。

② 「どこが似てる？」を親子で話してみる

ハンドボールの試合や動画を見ながら、「サッカーと似ているところはどこかな？」と話してみてください。
いつものスポーツとのつながりが見えると、新しいスポーツへのハードルがぐっと下がります。

③ 「好きな動き」から選んでみる

「投げるのが好き」「走るのが好き」「ジャンプが好き」――お子さんの好きな動きがたくさん入っているスポーツは、長く楽しめるスポーツになりやすいです。
ハンドボールは、その全部が1つに詰まっています。

🎥 ハンドボールの雰囲気を動画で

実際のハンドボールの雰囲気は、こちらの動画でご覧いただけます👇

✅ 平塚ハンドボールクラブで、まずは体験を

平塚ハンドボールクラブは、小学生・中学生のメンバーを、経験を問わず募集しています。

• ✅ ハンドボール未経験・運動が苦手なお子さんも歓迎
• ✅ 男の子・女の子どちらも参加できます
• ✅ 平塚市外の方も入会できます
• ✅ ほかのスポーツ・習い事との掛け持ちもできます
• ✅ 見学・体験は随時受け付けています

😊 湘南のスポーツの「いろいろ」に、ハンドボールを

海も街もスポーツが身近な湘南。
サッカーもドッジボールも好きなお子さんに、「投げる・走る・跳ぶ」が全部楽しめるハンドボールをぜひ体験してほしいと思っています。

見学・体験のお申し込みは、ホームページのメンバー募集ページ、またはお問い合わせからどうぞ。

👉 メンバー募集ページ：https://www.hiratuka-handball.com/recruiting-members/

メンバー募集

体育館でお会いできるのを、コーチ一同楽しみにしています！

出典

1. Jリーグ公式サイト「湘南ベルマーレ スタジアム情報」https://www.jleague.jp/club/shonan/stadium/ （ホームタウン：平塚市ほか9市11町。ホームスタジアム：レモンガススタジアム平塚）
2. 笹川スポーツ財団「子ども・青少年のスポーツライフ・データ2025（速報）」表1 過去1年間に1回以上行った運動・スポーツ種目（4〜11歳、2025年、n=1,320）https://www.ssf.or.jp/files/LD2025_2512.pdf
3. るるぶ&more「湘南ベルマーレひらつかビーチパーク」https://rurubu.jp/andmore/spot/80013650
4. Baker, J., Côté, J., & Abernethy, B. (2003). Sport-specific practice and the development of expert decision-making in team ball sports. Journal of Applied Sport Psychology, 15(1), 12–25. https://doi.org/10.1080/10413200390180035